«ПЕРЕМЕНЫ В СОЗНАНИИ СПОСОБНЫ ИЗМЕНИТЬ ЦЕЛУЮ ЖИЗНЬ» (Д. Карнеги).
Пару шагов до позитивного мышления
Некоторые из нас очень сильно мечтают научиться позитивному мышлению. Иногда так хочется стать оптимистом и мыслить иначе, не погружаясь в пучину негатива, депрессивного состояния и страхов. ЧИТАТЬ
ПСИХОЛОГ?
Психолог? Нет, он не волшебник, не чудотворец, не атлет,
Не жизненных задач решебник, и он не супер-человек.
Он так же дышит, так же любит, и так же чувствует, как все.
Он не вершит великих судеб, он все не знает о тебе.
Твои измерить может память, мышленье, темперамент, речь.
Он может лишь чуть-чуть исправить, но он не в силах уберечь.
Души твоей путеводитель, он лишь подсказка – не ответ,
Дорожный знак, ограничитель твоих ошибок, друг побед.
Гармонии в душе желая, за вас не сотворит ее,
Советом в жизни помогая, за вас ее не проживет.
Психолог? Нет он не волшебник, не шарлатан, не чародей,
Он не святой, не тяжкий грешник, он – человек среди людей.
Как научиться держать себя в руках: 10 советов
Современный человек подвержен влиянию огромного количества стрессовых факторов, на что его нервная система то и дело реагирует негативными эмоциональными всплесками.Нервничать и переживать эмоции – это совершенно нормально. Однако иногда эмоциональные всплески могут... ЧИТАТЬ
ШПАРГАЛКА РАВНОВЕСИЯ
Каждый раз, когда вы чувствуете тревогу по какому-то поводу, пробегитесь по этой простой схеме. Я уверена, что вам откроется множество вариантов, о которых вы не задумывались. ЧИТАТЬ
КАК СНЯТЬ СТРЕСС. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи.
Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма. ЧИТАТЬ
